Spiruline

Qu’est-ce que la spiruline? La spiruline est de l’algue bleu-vert, les premières vies sur terre existant telle qu’elle depuis plus de 3 milliards d’années. Cette algue présente des propriétés nutritives phénoménales; une portion de la spiruline offre 2000% de plus de bétacarotène que les carottes, 150% plus de calcium que le lait, 1200% plus de fer que les épinards et 190% de plus de protéines que le tofu. La spiruline est si concentrée d’éléments nutritifs, que la Banque mondiale et les Nations-Unies l’ont déclarée un des aliments les plus sains au monde!

Valeur nutritive de la spiruline séchée selon l’USDA

Energy 1,213 kJ (290 kcal)
23.9 g
Sugars 3.1 g
Dietary fiber 3.6 g
7.72 g
Saturated 2.65 g
Monounsaturated 0.675 g
Polyunsaturated 2.08 g
57.47 g
Tryptophan 0.929 g
Threonine 2.97 g
Isoleucine 3.209 g
Leucine 4.947 g
Lysine 3.025 g
Methionine 1.149 g
Cystine 0.662 g
Phenylalanine 2.777 g
Tyrosine 2.584 g
Valine 3.512 g
Arginine 4.147 g
Histidine 1.085 g
Alanine 4.515 g
Aspartic acid 5.793 g
Glutamic acid 8.386 g
Glycine 3.099 g
Proline 2.382 g
Serine 2.998 g
Vitamins
Vitamin A equiv.

(4%)

29 μg

(3%)

342 μg

0 μg
Thiamine (B1)
(207%)

2.38 mg

Riboflavin (B2)
(306%)

3.67 mg

Niacin (B3)
(85%)

12.82 mg

Pantothenic acid (B5)
(70%)

3.48 mg

Vitamin B6
(28%)

0.364 mg

Folate (B9)
(24%)

94 μg

Vitamin B12
(0%)

0 μg

Choline
(13%)

66 mg

Vitamin C
(12%)

10.1 mg

Vitamin D
(0%)

0 IU

Vitamin E
(33%)

5 mg

Vitamin K
(24%)

25.5 μg

Minerals
Calcium
(12%)

120 mg

Iron
(219%)

28.5 mg

Magnesium
(55%)

195 mg

Manganese
(90%)

1.9 mg

Phosphorus
(17%)

118 mg

Potassium
(29%)

1363 mg

Sodium
(70%)

1048 mg

Zinc
(21%)

2 mg

Other constituents
Water 4.68 g

Tableau provenant de Wikipedia.


Prendre de la spiruline de façon régulière améliore la santé de façon globale et est efficace pour améliorer :

  • L’immunité
  • L’énergie et l’endurance
  • La santé cardiovasculaire
  • La santé cérébrale (contient de la phénylalanine, un précurseur direct de la phényléthylamine (PEA), qui soulage la dépression, améliore la concentration et améliore l’humeur)
  • Santé des yeux (source de zéaxanthine)
  • Activité anti-virale
  • Évacuation des métaux lourds
  • Protection du foie et des reins
  • Protection contre l’anémie et l’amélioration de la santé sanguine
  • La réponse anti-oxydante et anti-inflammatoire du corps
  • L’amélioration de la santé cellulaire à travers le corps
  • L’établissement d’une diète ultra-nutritive lors d’une grossesse ou pour les athlètes, les enfants, les aînés ou les personnes fréquemment malades ou récupérant d’une maladie.

L’Oiseau Tonnerre a en boutique et/ou peut commander de la spiruline en différents formats et en différentes formules, soit en tablettes (comprimés) ou en poudre, les posologies et les usages différant selon vos besoins. N’hésitez pas à passer nous voir en boutique ou à nous contacter pour en savoir d’avantage!